xinbao娱乐平台www.byh518.com :让乳房保持青春的秘密

时间:2016-07-26 09:57:21

  1请选择出对于乳房有好处的饮食方案?
  A.只吃素菜,拒绝荤菜 B.多摄入豆制品 C.为了减肥而节食
  正确答案:B
  千万不要为了减肥而过度的节食、挑食,只吃素菜,不

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发布者资料: baihua


  1请选择出对于乳房有好处的饮食方案?

  A.只吃素菜,拒绝荤菜 B.多摄入豆制品 C.为了减肥而节食

  正确答案:B

  千万不要为了减肥而过度的节食、挑食,只吃素菜,不吃鱼、肉等荤菜。女性适量地摄入鱼、肉和豆浆等豆制品,对于保持乳房的弹性和丰满是有很大帮助的,如果为了减肥而吃的少或营养不均衡乳房也会变小。

  2你是用如何姿态选择那些精美如艺术品的文胸的呢?

  A.每次购买时都会试 B.为了防止乳房下垂穿戴比较紧的文胸 C.尺寸合适,穿戴舒服

  正确答案:A,C

  一副好的文胸具体应该是什么样子呢?站立时,文胸中心部位要服帖;双手上举时,文胸下围不能跟着上提,全部乳房要在罩杯之内;文胸背部下围不能比前面的下围高,且固定在胸下围并不任意移动;即使取下肩带,胸罩也是依然固定,不会移动;最后双臂来回转动,检查乳房有无压迫感和乳头是否受到挤压。女性戴文胸不宜过小,戴过小过紧的文胸会影响骨骼和乳房的发育。在运动的时候佩带的文胸也要注意,否则会造成乳房下垂。

  3我知道20几岁的你活力四射,但你认为下列哪项运动对乳房有好处?

  A.俯卧撑 B.多做扩胸运动 C.游泳

  正确答案:A,B,C

  多做胸部运动,加强胸部肌肉的锻炼,如俯卧撑,引体向上,游泳,扩胸运动等,这样可以促进胸肌发育,使乳房挺拔,更好的体现曲线美。

  4你认为什么样的姿势对乳房最好,是天然的丰胸姿态?

  A.走路时抬头挺胸 B.睡觉时俯卧 C.经常伏案工作

  正确答案:A

  养成良好的体姿,走路及坐立时挺胸收腹抬头,两眼直视前方,不要驼背含胸,伏案,睡眠时不要俯卧,不“压迫”我们的乳房,它才会茁壮成长,更加挺拔。

  5天那!你偶然之间发现乳房有一个肿块,你该怎么办?

  A.不去管它,自己会消失 B.到医院乳腺外科就诊 C.惊慌失措,不知道该怎么办

  乳腺纤维腺瘤占青年妇女乳房良性肿瘤的第1位,高发年龄为20-25岁。主要症状是可触及皮下肿物,质硬似橡皮球,乳头皮肤无变化。如果摸到有皮下肿物时,不要惊慌,可到医院乳腺外科就诊。

  TIPS1借他温柔的手来按摩

  在胸部保养中,按摩可以起到很好的作用。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强,促进局部血液循环,让乳房组织发育得更好,但要注意“由下往上”、“由外往内”轻柔进行。

  30岁篇

  6告诉我?在怀孕时乳房发生了什么变化是正常的?

  A.乳房胀痛 B.皮下的血管变得明显了 C.乳晕颜色加深了

  正确答案:A,B,C

  怀孕时女性的激素水平会产生变化,可能会感觉到乳房肿胀疼痛,体积增大,乳头也逐渐变大,乳晕颜色增加,皮下血管扩张,这些都是可能会出现的正常现象。

  7在怀孕的时候,你应该如何选择到舒适的文胸呢?

  A.和没怀孕时一样就可以 B.要宽松,对乳房没压迫 C.随乳房的增大尺寸也要增大

  正确答案:B,C

  在怀孕时应选择较宽松的文胸,对乳房没有压迫感为宜。如果文胸不合适,乳头在文胸的压迫下,容易致使乳头和乳罩之间摩擦加剧,造成乳管堵塞,会引起奶水少或无奶的现象。最好穿有软钢托的文胸,如无支持物,日益增大的乳房就会下垂,乳房内的纤维组织被破坏后很难再恢复。

  8请做好心理准备,好么?产后什么情况可能出现?

  乳房在生产后出现胀痛 B.乳房变大 C.乳头变硬有疼痛感

  正确答案:A,B,C

  产后由于乳房中充满乳汁,乳房会变大变重,变得比平时硬挺、胀痛、和压痛,甚至还有发热感,表面光滑、充盈,乳头也变得坚挺而疼痛,这是所谓的胀奶现象。胀奶通常只持续1、2天,但非常不舒服。舒解胀奶的办法有借助吸奶器辅助挤奶,热敷后轻缓地按摩乳房,或者冲个热水澡也可以缓解疼痛。

  9记住,在哺乳时出现哪些情况就该看医生了?

  A.乳房肿胀,红热,疼痛 B.发烧,头痛,寒战 C.淋巴结肿大触痛

  正确答案:A,B,C

  乳腺炎最初的症状是乳房肿胀,发红,发热,疼痛,乳房某一部位出现边界不清的硬结。有时还出现以下症状:包括发烧、发冷、疼痛、头痛、恶心及呕吐,有时淋巴结肿大触痛。这时我们应该赶紧到医院去看病了。

  10产后你出现了乳房松弛的情况吗,猜猜看下面哪些情况是要避免的?

  A.哺乳时间长 B.让宝宝含着乳头睡觉 C.两个乳房交替哺乳

  正确答案:A,B

  产后一般会出现乳房松弛的情况,那么在哺乳期间,有哪些是我们要注意的呢?不要哺乳时间过长,一般提倡喂4-10个月;每次哺乳时间过长,让宝宝含着乳头睡觉都会加重乳房下垂。喂奶姿势要正确,哺乳时,应该两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。

  TIPS2喂奶可使乳房“再发育”

  做了母亲的人,也不要太担心自己的乳房,母乳喂养不仅不会影响乳房的美貌,如果哺乳方法正确,母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。哺乳过程中,婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激乳腺组织及其周边肌肉组织,乳房会变得更大、更坚挺。

  40岁篇

  11说起来,我们应该如何延缓我们乳房的衰老呢?

  A.保持愉快的心情 B.注意饮食的搭配 C.可以用冷水对胸部进行保养

  正确答案:A,B,C

  40岁妇女面临着绝经期,体内激素有显著的变化,乳房开始萎缩下垂,皮肤弹性降低等情况。值得注意的是,这一时期也是恶性肿瘤的高发年龄,因此应密切注意乳房有无疼痛、溢液、肿块等异常现象。每个人都会面临着年龄的增长衰老,但我们要学会调整自己的心态,做到保持健康心态,情绪轻松安定,生活规律,坚持健身锻炼。

  12乳房疾病也是有兆头的,出现以下哪些情况该去就医了?

  A.乳头凹陷 B.溢出分泌物 C.皮肤表面出现橘皮样改变

  正确答案:A,B,C

  乳腺癌是绝经前后妇女的最大杀手,它可以表现为皮肤肿块,乳头凹陷溢液、皮肤橘皮样变,溃疡,腋窝淋巴结肿大等症状。一旦出现症状,应该早期诊断,早期治疗,这是决定乳腺癌预后的关键。

  TIPS3失去乳房,可以再造!

  如果患了乳房疾病,及时到了乳房完全切除的地步,整形手术也可以使女性在全部或局部乳房切除后可以再造。最新趋势是在一次手术中同时完成乳房切除与再造。再造后的乳房在外型上可以达到和真实乳房相近,唯一缺憾是不能再有真实乳房的感觉。

(实习编辑:邓泳琪)


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